Игра Add-on - это игра на выбывание, в которой участники по очереди повторяют комбинацию движений, добавляя свой элемент. Цель игры - не выбыть, не смогшим повторить комбинацию выбывает. В статье описаны правила игры и особенности ее проведения.

Статья описывает 10 причин, почему следует заниматься спортом. Она подробно рассказывает о том, как спорт укрепляет здоровье, улучшает состояние кожи, тонизирует мышцы, контролирует аппетит, борется с хронической усталостью, улучшает сон и предотвращает депрессивные состояния. Статья также подчеркивает, что занятия спортом помогают достичь идеального веса и поддерживать его, а также делают человека более энергичным в течение всего дня.

Для формирования качественного автоматизма в каком-то движении необходимо выполнить его порядка 5 – 7 тыс. раз. При этом, за одну тренировку не имеет смысла повторять его более 300 раз. Этот эффект можно наблюдать в спорте, игре на музыкальных инструментах и вождении автомобиля.