Статья описывает 10 критических ошибок, которые начинающие занимающиеся Workout могут совершать. Ошибки включают отсутствие целей тренировки, мнение, что это не для них, отсутствие пошаговой программы тренировок, концентрацию на трюковых и силовых элементах, неспособность слушать свое тело, тренировки до отказа, отсутствие четких инструментов контроля и другие. Статья предлагает решения для каждой ошибки, чтобы помочь начинающим спортсменам достичь своих целей и избежать травм.